Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kata ‘relaks’ memiliki arti sebagai berikut:
- relaks: /re·laks/ /rélaks/ a santai, tidak tegang. Contoh: mereka duduk relaks
Penjelasan Arti ‘Relaks’ di Kamus Besar Bahasa Indonesia
Relaks adalah kata yang digunakan untuk menggambarkan seseorang atau suasana yang santai dan tidak penuh ketegangan. Jika kamu mendengar seseorang berkata, “mereka duduk relaks,” itu berarti mereka sedang duduk dengan nyaman, tanpa merasa cemas atau stres.
Ketika kamu relaks, tubuh dan pikiranmu berada dalam keadaan yang tenang.
Ini bisa terjadi ketika kamu sedang melakukan kegiatan yang kamu sukai, seperti mendengarkan musik, berkebun, atau bahkan saat kamu hanya sekedar bermalas-malasan.
Orang sering mencari cara untuk menjadi lebih relaks dalam kehidupan sehari-hari karena tekanan pekerjaan, sekolah, atau masalah lain yang mungkin membuat mereka merasa tegang.
Kita semua butuh waktu untuk melepaskan ketegangan dan santai dari rutinitas harian.
Ada banyak cara untuk membantu tubuh dan pikiran menjadi relaks, seperti meditasi, yoga, atau bahkan sekedar duduk dan bernapas dalam-dalam.
Ketika seseorang relaks, biasanya mereka bisa berpikir lebih jernih dan merasa lebih siap untuk menghadapi tantangan yang akan datang.
Penting untuk diingat bahwa relaks bukan hanya tentang tidak melakukan apa-apa.
Ini tentang menemukan keseimbangan antara kerja keras dan waktu istirahat. Ketika kita relaks, kita mengisi ulang energi kita sehingga kita bisa menjadi lebih produktif dan bahagia dalam jangka panjang.