7+ Manfaat Garam Himalaya bagi Manusia [Penjelasan lengkap]

manfaat garam himalaya
ilustrasi oleh dribbble.com

Manfaat garam himalaya antara lain mengandung banyak mineral yang baik bagi tubuh, menjaga Keseimbangan pH Tubuh, detoksifikasi, dan selengkapnya dalam artikel ini.

Garam Himalaya memiliki bentuk yang berbeda dengan garam dapur  pada umumnya, garam Himalaya memiliki warna merah muda atau pink serta tekstur yang cenderung lebih kasar.

Kandungan mineral dalam garam Himalaya sendiri sangatlah beragam seperti 98 persen natrium klorida dan sejumlah mineral lain yang meliputi kalium, kalsium, magnesium, sulfur, dan zat besi.

manfaat garam himalaya

Sebab itu, warna garam Himalaya berbeda dengan warna garam pada umumnya. Warna merah muda dan perbedaan rasa yang dimiliki oleh garam ini berasal dari kandungan mineral dan zat besi di dalamnya.

Dari kandungan mineral diatas garam Himalaya diyakini memiliki banyak manfaat., berikut ini merupakan manfaat dari garam Himalaya. 

1. Mengandung banyak mineral yang baik bagi tubuh

Baik garam dapur maupun garam Himalaya mengandung natrium klorida yang tinggi.

Namun, garam Himalaya memiliki 84 mineral yang berbeda, contohnya kalium, kalsium, magnesium, sulfur, dan zat besi. Sejumlah kandungan mineral tersebut tentu diperlukan oleh tubuh.

Kendati demikian, sebesar 98 persen garam Himalaya terdiri dari natrium klorida, dan hanya sebesar 2 persen sisanya yang merupakan mineral lain dalam konsentrasi kecil. 

2. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh

Tubuh dengan tingkat keasaman atau kebasaan (pH) yang tidak seimbang dapat menyebabkan masalah kesehatan dari berat badan naik sampai kerusakkan organ ginjal.

Garam dari pegunungan Himalaya dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh yang pas.

Baca juga:  Konsolidasi Adalah: Pengertian, Tujuan, dan Contohnya [LENGKAP]

Kebanyakan orang memiliki pH tubuh yang rendah atau keasamaan yang tinggi. Salah satu solusi untuk meningkatkan pH adalah dengan mengonsumsi sodium dan elektrolit yang ada di dalam himsalt ini.

3. Detoksifikasi

Berendam di air hangat dengan campuran garam himalaya merupakan tradisi Barat dan Timur.

Saat berendam, tubuh kita menarik mineral penting dalam garam dan sekaligus mengeluarkan racun dalam tubuh.

Selain itu, berendam di air hangat merangsang sistem saraf parasimpatis yang membuat tubuh kita jadi rileks.

4. Mengatasi bau kaki

Kaki yang sering direndam dengan air hangat dan garam tentu akan lebih sehat dan tidak berbau.

Sebab sel kulit mati dan bakteri telah terlepas dari kulit.

Terlebih jika kamu menambahkan minyak esensial atau langsung mengusapkan losion setelah kaki dikeringkan.

5. Mengendalikan tekanan darah

Manfaat garam Himalaya berpotensi membantu Anda untuk mengendalikan tekanan darah.

Ini karena garam Himalaya mengandung lebih sedikit sodium dibandingkan dengan garam dapur.

Dalam 1 sendok teh, garam dapur mengandung 2.300 mg sodium, sedangkan garam Himalaya mengandung 2.000 mg sodium. 

6. Mengandung Iodine Natural

Garam Himalaya ditemukan dengan kondisi yang bersih dari polutan dan diproses tanpa ditambahkan zat kimia buatan. Karena itu, 100% kandungan mineral garam himalayan, seperti iodine, adalah organik.

Apa bedanya dengan iodin di garam dapur? Nah, garam dapur sendiri tidak memiliki kandungan iodin.

Beberapa merek garam dapur menambahkan zat tersebut dalam proses pembuatannya, namun bahan tersebut bukanlah hasil yang natural.

Iodin dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kelenjar tiroid yang berfungsi mengatur keseimbangan metabolisme dan hormon tubuh. Selain itu, iodin juga dapat mencegah stroke, penyakit gondok dan kretinisme.

Baca juga:  Daftar Merek dan Harga Wiremesh Terjangkau Berkualitas

7. Membantu Sistem Pernapasan

Garam Himalaya memiliki properti anti-inflamasi dan anti-bakteri yang untuk mengurangi kelebihan lendir dan meningkatkan transportasi mukosiliar untuk mengeluarkan patogen dalam tubuh.

Mungkin kamu pernah dengar halotherapy, yaitu pengobatan natural untuk masalah pernapasan, seperti bronkitis akut.

8. Menghilangkan Jerawat

Jerawat dan komedo disebabkan oleh sebum berlebihan dalam kulit. Cara ampuh untuk menghilangkan dan mencegah jerawat adalah dengan sering merawat wajah menggunakan skincare.

Campurkan garam pegunungan Himalaya dengan essential oil dan madu sampai kekentalan yang diinginkan.

Efek detoksifikasi garam membantu menghilangkan sel kulit mata dan kelebihan minyak di wajah.

Itu tadi merupakan beberapa manfat dari garam Himalaya, tertarik untuk mencoba?

Be the first to comment

Leave a Reply