Tekanan Darah Manusia (Normal, Tinggi, dan Rendah)

Tekanan darah normal manusia dewasa adalah 120/80 mmHg. Tekanan darah menyatakan tekanan yang dialami darah ketika darah dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh.

Tekanan darah dapat berubah-ubah seiring dengan pertambahan usia, kondisi tubuh, serta aktivitas seseorang.

Secara umum, tekanan darah manusia di kelompokkan menjadi tiga kelompok.

  1. Tekanan darah normal
  2. Tekanan darah tinggi
  3. Tekanan darah rendah
Mengukur tekanan darah (sumber: hallo sehat)

Tekanan darah manusia normal

Tekanan darah normal untuk anak-anak dan dewasa memiliki nilai yang berbeda.

Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah sekitar 120/80 mmHg.

Cara membaca nilai tekanan darah adalah dengan melihat angka pertama dan kedua. 120 (angka pertama) menunjukan tekanan darah sistolik. Tekanan sistolik menyatakan tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

80 mmHg (angka kedua) menunjukan tekanan darah diastolik. Tekanan diastolik menyatakan tekanan saat otot jantung mengalami relaksasi, sebelum memompa darah.

Seseorang yang memiliki nilai tekanan darah di atas tekanan darah normal didiagnosa mengalami hipertensi dan jika tekanan darah di bawah tekanan darah normal disebut mengalami hipotensi.

Tekanan darah normal manusia
Tabel tekanan darah

Tekanan darah tinggi (Hipertensi)

Hipertensi terjadi jika tekanan darah berada di atas tekannan darah normal. Tekanan darah berada diatas 130/80 mmg.

Hipertensi dapat memicu penyakit seperti stoke dan jantung, dan penyakit fatal organ tubuh lain seperti ginjal. Selain dapat memicu penyakit mematikan, hipertensi juga sulit untuk diidentifikasi.

Faktor penyebab tekanan darah tinggi manusia
Faktor hipertensi (sumber: swipe rx)

Hal-hal yang dapat memicu hipertensi antara lain: Obesitas, suka konsumsi makanan asin, usia, jarang berolahraga, perokok, dan keturunan.

Tekanan darah rendah (Hipotensi)

Hipotensi terjadi apabila tekanan darah berada di bawah tekanan darah normal. Terjadi saat tekanan darah ada di bawah 90/60 mmHg

Baca juga:  Apa itu Hewan Vertebrata? (Penjelasan dan Klasifikasinya)

Gejala yang biasanya dialami oleh penderita tekanan darah rendah, seperti mual, pusing, kelelahan, kehausan, penglihatan tidak jelas, pernapasan menjadi cepat dan dangkal, kurang konsentrasi, dan pingsan.

Tekanan darah rendah Hipotensi
Orang yang mengalami darah rendah cenderung lemah dan pusing (sumber : nakita.id)

Tekanan darah yang terlalu rendah dapat memicu kerusakan jantung dan otak.

Hal-hal yang dapat menyebabkan hipotensi antara lain: dehidrasi, anemia, ketidak seimbangan hormon, ganguan jantung, ketidakseimbangan hormon, dan lain sebagainya.

Menjaga tekanan darah tetap normal

Agar tekanan darah tetap normal, kita dapat melakukan hal-hal berikut ini.

  • Berolahraga secara rutin
  • Menjaga berat badan tetap ideal
  • Konsumsi makanan sehat
  • Menghindari rokok, alkohol, dan obat-obatan berbahaya.

Refrerensi

Klik untuk membaca artikel lainnya:

Klik untuk membaca artikel lainnya:

About Diah Ayu 46 Articles
Tertarik dengan apapun yang berkaitan dengan sains dan pendidikan. Menyelesaikan studi di bidang fisika material Universitas Diponegoro

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*