Pengertian Kebugaran Jasmani, Tujuan, Fungsi, dan Komponennya

Pengertian Kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Kebugaran jasmani menjadi salah satu hal yang diinginkan setiap orang. Hal ini dikarenakan kebugaran jasmani memiliki dampak yang sangat baik bagi tubuh untuk beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Lantas, apa yang disebut dengan pengertian kebugaran jasmani? untuk mengetahuinya perhatikan dan […]